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博客來書籍館;呼吸式瑜伽

作者：深堀真由美/著譯者：楊明綺出版社：時報出版出版日期：2005年04月18日語言：繁體中文 ISBN：9571342947 裝訂：平裝

內容簡介

博客來書籍館;呼吸式瑜伽

top 深堀真由美所提倡的呼吸式瑜珈(BREATHING YOGA)，乃是藉由呼吸法與體位法來調和身心、讓身心重新取得平衡的劃時代運動。呼吸式瑜珈能夠讓你以自體力量矯正歪斜的骨盤與脊椎；活化細胞、改善血液循環、排出體內廢物；緩解慢性疾病(糖尿病、腰酸背痛、高血壓、失眠等)症狀；釋放因作息不正常?生的壓力、提高身體自癒力；修飾體態、減少贅肉，達到瘦身的效果，讓身體從內部散發出健康美。作者簡介深堀真由美宮城縣人。積極地將YOGA瑜珈的基本呼吸（”吸氣”和”吐氣”）融合於體位法（姿勢）中，促進內臟機能活化性，謀求身心平衡，提倡讓身體放鬆的”BREATHING YOGA”（呼吸式瑜伽）。致力於推廣瑜珈，於東京新宿開辦「深堀真由美BREATHING YOGA教室」。以技術指導身分活躍於電視、雜誌等傳媒。現居住於東京。

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